WOD on the WAVES : Croisière CrossFit
Avis aux férus de musculation/fitness/crossfit du monde entier !! Tu aimes le CrossFit ? Tu connais tous les athlètes des ...
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Étiquette : wod
Entrainement du 18/05/2018
2 semaines aujourd'hui que nous avons repris le sport 💪 à hauteur de 4 entrainements/semaine (lundi-mardi-jeudi-vendredi) les 3 autres jours c'est ...
WOD du 08/08/17
Voici notre petit WOD du 08/08/17 For time 100 double wave (battle rope) 80 squat(avec gilet lesté) 60 simple under ...
Entrainement #18032017
Voici notre "petit" WOD réalisé en équipe, la base étant un "DT" avec l 'ajout de Wall Ball Shot DT: ...
Entrainement #28022017
Voici notre petit entrainement du 28 février 2017. Il se décompose comme suit: Workout: En considérant que tu le fasses ...
Entrainement #17022017
Parce que tu ne peut pas toujours t’entraîner quand tu veut et que parfois faire des pauses ça fait aussi ...
Entrainement #26092016
https://youtu.be/pvLt5tGfPQI WOD basé sur celui de Rich Froning et James Hobart, à savoir: 5 rounds de: - 20 Wallballs 9 ...
Le premier WOD
Le premier WOD que j'ai effectué était un WOD au poids de corps, dit "de voyage" (travel WOD), très simple, ...
WOD: Cindy
https://youtu.be/MJCCCJdtYJ8 Vidéo de demo du WOD Cindy As Many Rounds as Possible (AMRAP) en 20 Minutes 5 Pull-Ups 10 Push-Ups ...
Weapons-Grade: Grace avec Dan Bailey
Le benchmark WOD : Grace, réalisé par Dan Bailey en tout juste une minute whoaaa! https://www.youtube.com/watch?v=mqnF7j9coes