EntrainementSport Entrainement du 24/05/2018 By Jerem Posted on 24 mai 2018 0 Comments 1 min read 32 views Échauffement 5 minutes 10 pompes 10 sit up 10 overhead squat avec bâton 10 dips 10 mountain … VIEW the POST Share By Jerem 0 Comments
EntrainementSport Entrainement du 22/05/2018 By Jerem Posted on 22 mai 2018 0 Comments 1 min read 32 views Échauffement 5 minutes 6-4-10 (6 exercices – 4 séries – 10 répétitions) 4 x 10 gobelet squat … VIEW the POST Share By Jerem 0 Comments
EntrainementSport Entrainement du 21/05/2018 By Jerem Posted on 21 mai 2018 0 Comments 1 min read 36 views Echauffement 5 minutes 6-4-10 (6 exercices – 4 séries – 10 répétitions) Avec barre d’1m75 : 4 … VIEW the POST Share By Jerem 0 Comments
EntrainementSport Entrainement du 18/05/2018 By Jerem Posted on 18 mai 2018 0 Comments 1 min read 30 views 2 semaines aujourd’hui que nous avons repris le sport 💪 à hauteur de 4 entrainements/semaine (lundi-mardi-jeudi-vendredi) les … VIEW the POST Share By Jerem 0 Comments
EntrainementSport Entrainement du 17/05/2018 By Jerem Posted on 17 mai 2018 0 Comments 1 min read 27 views Aujourd’hui : Haut du corps Echauffement de 5 minutes 6-4-10 (6 exercices – 4 séries – 10 … VIEW the POST Share By Jerem 0 Comments
EntrainementSport Entrainement du 14/05/2018 By Jerem Posted on 14 mai 2018 0 Comments 1 min read 29 views Echauffement de 5 minutes 6-4-10 (6 exercices (3 haut du corps/3 bas du corps) – 4 séries … VIEW the POST Share By Jerem 0 Comments
EntrainementSport Entrainement du 11/05/2018 By Jerem Posted on 11 mai 2018 0 Comments 1 min read 35 views Au menu de cet entrainement du 11/05/2018: Échauffement. On va pas se claquer non plus… Partie musculation: … VIEW the POST Share By Jerem 0 Comments
EntrainementSport Entrainement du 10/5/2018 By Jerem Posted on 10 mai 2018 0 Comments 1 min read 29 views Aujourd’hui c’est férié et pour fêter ça : petit DT des Familles à la fraîche ^^ Le … VIEW the POST Share By Jerem 0 Comments
EntrainementSport Entrainement du 8/5/2018 By Jerem Posted on 8 mai 2018 0 Comments 1 min read 30 views Reprise du sport Jour 4, On a décidé d’aller faire une petite course nature #trail #nature #bois … VIEW the POST Share By Jerem 0 Comments
EntrainementSport Entrainement du 7/5/2018 By Jerem Posted on 7 mai 2018 0 Comments 1 min read 28 views Notre petit entrainement du jour. Échauffement 5 minutes Travail de musculation haut du corps avec barre olympique … VIEW the POST Share By Jerem 0 Comments
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