Entraînement #14112016 JeremBla bla15 novembre 20168 Workout de 8 rounds: 3 pompes 20 air squats 4 pompes 5 deadlifts (H:50kg/F:40kg) 12 russian twists Sur ce circuit, notre temps de référence est d’environ 15 minutes N’hésitez pas à partager vos remarques et/ou temps sur cet entraînement. … Continue reading
Le Deadlift JeremSport18 octobre 201624 Vidéo de démonstration du Deadlift Source: Crossfit.comContinue reading2