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WOD on the WAVES : Croisière CrossFit

par Jérémy 21 mai 2018 Dans Bla bla 0 Croisière, crossfit 0

Avis aux férus de musculation/fitness/crossfit du monde entier !! Tu aimes le CrossFit ? Tu connais tous les athlètes des Games ? Les WOD on the Waves sont fait pour toi !

Entrainement du 10/5/2018

par Cyrielle 10 mai 201811 mai 2018 Dans Entrainement, Sport 0 crossfit, DT 0

Aujourd’hui c’est férié et pour fêter ça : petit DT des Familles à la fraîche ^^

Le DT quoi que c’est ?

5 tours de :

12 Deadlift
9 Hang Power Clean
6 Push Jerk

Etant toujours en reprise,

J’ai testé le 17.5

par Jérémy 3 avril 2017 Dans WOD 0 17.5, crossfit 0

Si tu tombes ici par hasard et que tu ne connais pas le CrossFit, tu va surement te dire que je parle en Klingon!

Entrainement #18032017

par Jérémy 19 mars 2017 Dans Entrainement 0 crossfit, entrainement 0

Voici notre « petit » WOD réalisé en équipe, la base étant un « DT » avec l ‘ajout de Wall Ball Shot

DT:

12 deadlift
9 hang power
6 push jerk

Wall Ball Shot:

Si tu ne sait pas encore ce que sont des Wall Ball Shot,

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Entrainement du 10/5/2018

J’ai testé le 17.5

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