Vidéo de démonstration du Push press
Source: CrossFit.com
Le push press
Aujourd’hui, c’est Tabata ! On part sur une base de 30/10. qui nous donne donc 30 secondes d’exercices suivi de …
Au menu de cet entrainement du 11/05/2018: Échauffement. On va pas se claquer non plus… Partie musculation: – 4×10 développé …
Matin : 500cal vélo Après midi : DT scale 40kg (temps de référence:13,39 m) Scaled Cindy (Amrap 10min) : 1. 5 row barbell 30/20kg …