Courir! C’est ce que je propose aujourd’hui, je vous voit venir : moi j’aime pas blablabla, mais il faut bien commencer quelque part.
Allez, on enfile un survet’, on chausse les baskets et c’est parti!
Objectif: Sortir du canapé
Pas de performance, on trottine pendant 20 minutes. L’important c’est de bouger !
