L’enduroman, qu’est ce que c’est encore que ce truc ? © enduroman.com Pour faire simple l’enduroman ARCH 2 …
Par Jerem
Marine Leuleu et l’enduroman
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Entrainement du 30/05/2018
Aujourd’hui, c’est Tabata ! On part sur une base de 30/10. qui nous donne donc 30 secondes …
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Petite Balade du Dimanche 2
Comme pour nous le dimanche rime avec ballade, ce dimanche nous sommes allés faire une petite randonnée …
Par Jerem
Entrainement du 25/05/2018
Comme nous essayons de courir une fois par semaine, aujourd’hui on a enfilé les baskets pour allez …
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Entrainement du 24/05/2018
Échauffement 5 minutes 10 pompes 10 sit up 10 overhead squat avec bâton 10 dips 10 mountain …
Par Jerem
Entrainement du 22/05/2018
Échauffement 5 minutes 6-4-10 (6 exercices – 4 séries – 10 répétitions) 4 x 10 gobelet squat …
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