Si il y a bien quelques chose de plus simple à dire qu'a faire c'est de savoir lâcher prise sur...

J'aurais pu le faire avant, j'aurais dû le faire plus tôt... Il ya bien longtemps maintenant, j'étais blogueur, j'écrivais sur...

L'enduroman, qu'est ce que c'est encore que ce truc ? © enduroman.com Pour faire simple l'enduroman ARCH 2 ARC est un...

Aujourd'hui, c'est Tabata ! On part sur une base de 30/10. qui nous donne donc 30 secondes d'exercices suivi de...

Échauffement 5 minutes 10 pompes 10 sit up 10 overhead squat avec bâton 10 dips 10 mountain climbers 10 montée...

Échauffement 5 minutes 6-4-10 (6 exercices - 4 séries - 10 répétitions) 4 x 10 gobelet squat avec kettlebell de...

Echauffement 5 minutes 6-4-10 (6 exercices - 4 séries - 10 répétitions) Avec barre d'1m75 : 4 x 10 développé...

Avis aux férus de musculation/fitness/crossfit du monde entier !! Tu aimes le CrossFit ? Tu connais tous les athlètes des...

2 semaines aujourd'hui que nous avons repris le sport 💪 à hauteur de 4 entrainements/semaine (lundi-mardi-jeudi-vendredi) les 3 autres jours c'est...