Mois : décembre 2016

shoulder press

Vidéo de démonstration du shoulder press https://www.youtube.com/watch?v=xe19t2_6yis Source: Crossfit.com

Entrainement #19122016

Matin: Petite footing d'une trentaine de minutes, étant un point faible, il faut s'y coller ! Après-midi: Petit entrainement de ...

DST 100 Domyos

D'ici quelques jours je finirai le test du Domyos Strap Training de Chez Decathlon, repasse et tu verra ce que ...

Turkish Get-Up

Vidéo de démonstration du Turkish Get-Up https://www.youtube.com/watch?v=-_zTytmHM94 Source: CrossFit.com

Le front squat

Vidéo de démonstration du Front Squat https://www.youtube.com/watch?v=m4ytaCJZpl0 Source: CrossFit.com

Le medecine ball clean

Vidéo de démonstration du Medecine ball clean https://www.youtube.com/watch?v=-nk0GqeSTJs Source: CrossFit.com

L’overhead squat

Vidéo de démonstration du Overhead squat https://www.youtube.com/watch?v=RD_vUnqwqqI Source: CrossFit.com

Fail Crossfit

Parce qu'il faut aussi en rire et qu'il n'y a que celui qui fait rien qui ne fait pas de ...

Le push jerk

Vidéo de démonstration du Push jerk https://www.youtube.com/watch?v=V-hKuAfWNUw Source: CrossFit.com

Le push press

Vidéo de démonstration du Push press Source: CrossFit.com

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