Mois : août 2016

WOD: Cindy

https://youtu.be/MJCCCJdtYJ8 Vidéo de demo du WOD Cindy As Many Rounds as Possible (AMRAP) en 20 Minutes 5 Pull-Ups 10 Push-Ups ...

Benchmarks DT

"DT" Cinq rounds for time de: 12 Deadlift a 155 pound (70kg) 9  Hang power clean a 155 pound (70kg) 6 Push jerk a 155 pound ...

What is CrossFit ?

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé. Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, ...

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