Voilà nous y voilà, on a dû faire des mise au point niveau sécurité enfant et ...

En grande fan de dessin animé et de série et ayant Netflix, j’ai pu y découvrir ...

Aujourd'hui, c'est Tabata ! On part sur une base de 30/10. qui nous donne donc 30 secondes ...

Comme pour nous le dimanche rime avec ballade, ce dimanche nous sommes allés faire une petite ...

Échauffement 5 minutes 10 pompes 10 sit up 10 overhead squat avec bâton 10 dips 10 ...

Échauffement 5 minutes 6-4-10 (6 exercices - 4 séries - 10 répétitions) 4 x 10 gobelet squat ...

Echauffement 5 minutes 6-4-10 (6 exercices - 4 séries - 10 répétitions) Avec barre d'1m75 : 4 x ...